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流传千年的中医古法,没想到效果这么神奇!
作者 : 菜小思 2019-11-02 07:55 3598 10

大家好,我就是你们口中“最早的一批90后”。

如今,00后都开始抗衰老了,而90后却被扣上“秃头、胃垮、养生”的帽子,贴上了“油腻中年人”的标签。

这让小思不禁想反驳,但却有些恐慌,可不是?看着粉色保温杯里的枸杞,其实小思内心是拒绝的...

不知何时起,90后成了最早开始养生的一批年轻人(还不是因为怕秃头),曾经的我们天不怕地不怕,如今的我们看到那日渐后移的发际线,痛哭出声。

自从存在脱发的焦虑和困扰后,以致于90后纷纷走上了“养生”这条不归路。但不走寻常路的90后,他们却有着特殊的养生方式——朋克养生

孜孜不倦地熬夜,勤勤恳恳地护肤;啤酒杯里放枸杞,可乐杯里加党参;白天健身房,晚上吃炸鸡...

其实我们都知道,不健康的生活方式一定会得病,所以在疯狂放肆之后,总是心怀愧疚地想弥补。健康是我们最好的东西,但作死地养生并不是我们的最佳选择。

随着天气转冷,室内温差大,秋冬季节是人们抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季又该如何养生呢?

中医有言“三分治,七分养”治标要治本,身体才能真正健康。

《本草从新》中记载:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫…以之灸火,能透诸经而除百病。”

而艾灸是一种可以增强人体自愈能力的方式,同时也具有养生保健,调理体虚体弱的作用。今天小思就来给大家推荐一组适合秋冬的养生组合——简单艾、穴位贴、艾热帖

简单艾、穴位贴、艾热帖

它们都以艾灸为主,通过将艾草的药气由经络输送到全身,帮助你恢复和增强身体机能的自我调理能力。

而艾叶产自李时珍的故乡湖北蕲春,相传李时珍经常上麒麟山采集艾叶,并在家里种植。蕲春艾叶也叫蕲艾,为国家地理文化标志产品。

蕲春李时珍纪念馆

艾叶需要经过晾晒风干,干燥保存到三年以上才能用作热灸贴的原料,据说陈艾放的越久,药效就越好。接下来小思给大家介绍下这三款产品的特色吧。

01简单艾

简单艾精选3年的地道蕲春陈艾制绒,背靠18个国家专利,热力强劲,力透纸背,老少适用。简简单单,就可以把“艾”带回家。


经络是气血的通道,不通则痛。而艾灸具有通经络通作用,经络通了,气血畅了,自然就能缓解疼痛。坚持艾灸,不仅能行气活血,还能消瘀散结。

蕲艾在受热的环境下,会持续产生药气,而简单艾采用了科学结构设计,能更好的让艾草渗透人体,灸感效果明显。

艾柱经过特殊压制,使用时不会掉灰,还能根据不同情况调节温度。相比普通艾灸,简单艾持久力更长一些,持续20分钟,是普通艾灸时长的一倍。

简单艾实拍图

简单艾点燃后,贴到身体相应部位,艾中的有效物质将从皮肤表层渗到体内,可快速打通经络,找到病灶,排出毒素。

Tips:艾灸并没有太高的技术门槛,只要学会找穴位,普通人在家也能自己灸。在家中进行艾灸养生时,要注意开窗透气哦~

使用方法:

1. 旋转底部座架,调节高度

2. 撕掉底部胶纸,点燃顶部艾绒部分

3. 贴到身体相适应部位

4. 待燃烧完毕,取下简单艾

5. 将简单艾用水彻底浇灭可扔掉

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02穴位贴

穴位贴以中医经络学说为理论依据,将蕲艾叶,优质白芥子等天然草本熬制成膏,再直接贴敷穴位、疼痛点(阿是穴)。

穴位贴属于“自然疗法”范畴,无毒无副作用,它通过草本制剂强力持久刺激穴位,透皮吸收,是一种用来调理亚健康的无创痛、外用亲肤产品。

这款穴位贴可以说是简单艾的补充,从某种意义来说,它是不需点燃、不发热的简单艾,使用场景更方便。

穴位贴实拍图

穴位贴结构图

同时,穴位贴也可以和简单艾组合使用,艾灸过后将穴位贴贴上主要穴位,防止灸后再次受寒,可强力持久刺激穴位,起到排寒祛湿,祛风驱邪效果。

穴位贴可以贴于肚脐(神阙穴),类似肚脐贴;也可以贴于脚底(涌泉穴),类似足贴。不同病症,贴在合适的穴位上,能通行经络,缓解不同身体部位的症状,起到不同的效果。

封穴/艾灸之后毛孔已打开

可以再艾灸后封穴固元

● 使用方法:

1. 使用前清洁贴敷部位,不宜空腹

2. 撕开独立包装,取出穴位贴

3. 将穴位贴贴于疼痛处或相应穴位

4. 一般成人贴4-6小时,根据个人体质差异,贴敷时间可适当调整

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03艾热帖

艾热贴主要由三部分组成,第一部分是加热层,类似暖宝宝;第二部分是核心,是以蕲春艾草为主的秘制药包;第三部分是精华,是有6项国家技术专利的蕲艾精油。

艾热帖实拍图

艾热帖为自发热,温度达58度,能持续产生8个小时的恒温热量,每一贴都配有一瓶蕲艾精油,使用时滴入蕲艾精华,既能起到艾灸效果,又不会产生烟雾。

艾热帖使用图解

蕲艾精油实拍图

它通过加热层打开皮肤毛孔,促进药物的蒸发和蕲艾精油的吸收,使用5分钟左右用,就能明显感受到暖意层层渗透,体内血液开始流通。

艾草对缓解疲劳也非常管用,若长时间保持一个姿势,浑身酸痛。艾热贴小小一片,贴上马上让你电力满格!

艾热帖能起到通经活络、祛湿逐寒的作用,对关节疼痛、风寒感冒、女性宫寒等症状有很好的效果。恒温敷贴不伤皮肤,老人小孩都能放心使用哦。

● 使用方法:

1. 取出艾热帖,控温贴,蕲艾精油

2. 将蕲艾精油均匀滴抹在艾热帖上

3. 撕开艾热帖并贴在疼痛处或穴位

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● 特别说明

适合艾灸体质:

1. 寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)

2. 少年、青年、老年,男性、女性都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛

不适合体质:

1. 阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸

2. 热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群

3. 不提倡孕妇艾灸,女性例假期间不可艾灸

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